Silver Lining : Selalu Ada Hal Indah di Balik Situasi yang Tak Mudah

Self development / By

Aku ngga kuat.  Aku lelah menghadapi masalah, masalah, dan masalah.  Semua jahat, ngga ada yang memahamiku.  Semesta pun seolah enggan mendukungku. “Masalah”, sebuah kata yang sering membuat kita tidak nyaman. Jangankan mengalaminya,  mendengarnya  pun  menimbulkan  rasa  kurang  menyenangkan.  Sesuatu  yang  sulit,  berat,  membebani, memberi tekanan, hingga tak jarang orang berpikir bahwa bebas dari masalah  adalah …

Silver Lining : Selalu Ada Hal Indah di Balik Situasi yang Tak Mudah Read More »

Mahasiswa Happy Tanpa Depresi di Masa Pandemi

Self development / By

PANDEMI. “Sampai kapan sih?” “Mau ngapa-ngapain jadi takut nih” “Gimana mau ngerjain tugas, paham materi aja kagak” “Gimana ini magangku?” “Gimana ini skripsiku?” “Kuliah daring ini menyiksaku” Cemas, kawatir, panik, bingung, takut, stres, burnout, depresi, dan keluhan-keluhan psikologis lainnya ini dirasakan oleh hampir seluruh orang di dunia dalam beberapa bulan pandemi ini, termasuk mahasiswa. Kesulitan …

Mahasiswa Happy Tanpa Depresi di Masa Pandemi Read More »

A SMOOTH AND HAPPY QUARTER LIFE CRISIS

Self development / By

“Gimana masa depanku nanti” “Mau dibawa kemana hidup ini?” “Aku ngga bisa apa-apa, mau jadi apa?” Ketidakpastian, kebingungan, dan kecemasan. Masa depan, karir, percintaan, hingga kehidupan sosial. Kalau Anda mengalami perasaan dan pikiran itu saat memasuki 20 tahun, mungkin Anda sedang melewati satu tahap peralihan menuju masa dewasa. Episode ini kerap disebut dengan Quarter Life …

A SMOOTH AND HAPPY QUARTER LIFE CRISIS Read More »

FINANCIAL CHECK UP PASCA LIBURAN

Parenting dan Keluarga / By

Liburan adalah saat-saat yang ditunggu. Bepergian, bersantai, beraktivitas yang berbeda dari biasanya, atau justru mencari suasana baru yang memberi tantangan. Akan tetapi, menyeimbangkan kembali posisi keuangan setelah liburan juga cukup menantang. Apa yang bisa dilakukan? Lakukan 4R finansial keluarga yuk! 1. Review Catat dan periksa kembali belanja yang dilakukan selama liburan. Jika ada pengeluaran yang …

FINANCIAL CHECK UP PASCA LIBURAN Read More »

HAPPY AND PRODUCTIVE WORK-FROM-HOME

Karir dan Pekerjaan / By

“Kak, aku stress, overwhelmed, unproductive” “Saya disorientasi mbak, susah konsentrasi” “Tertekan banget rasanya, hilang fokus, uring-uringan melulu” “I’m anxious and overthinking kak” “Saya stress dampingi anak sekolah daring” WFH. Terdengar menarik pada awalnya, namun kadang tak mudah eksekusinya. First of all, it’s normal, especially in a such abnormal situation. Jika pandemi ini memberi kesempatan work …

HAPPY AND PRODUCTIVE WORK-FROM-HOME Read More »

Bangkit Melejit dalam Situasi Sulit

Self development / By

Beberapa bulan berlalu, dan bahaya corona masih mengintai di sekitar kita. Vaksinnya belum ditemukan, dan angka kasus baru masih saja bertambah signifikan. Di sisi lain, masih banyak pekerjaan rumah kita. Keluarga yang berusaha menggeliat dari jeratan krisis finansial, karyawan dengan setumpuk pekerjaan dan target yang tertunda, pemilik usaha yang terus berkreasi mencari strategi dalam situasi …

Bangkit Melejit dalam Situasi Sulit Read More »

STAY HAPPY DI MASA PANDEMI

Self development / By

Lockdown, social distancing, physical distancing, stay home, work from home, study from home menjadi istilah yang akrab di kehidupan kita beberapa bulan ini. Cemas karena rasio penghasilan dan pengeluaran yang makin tidak seimbang, was-was dengan sepak terjang virus yang belum kunjung mereda, ekstra hati-hati menjaga kesehatan diri dan keluarga, sekaligus beragam adaptasi yang harus dilakukan …

STAY HAPPY DI MASA PANDEMI Read More »

HIDUP TENANG DENGAN MEMAAFKAN

Parenting dan Keluarga / By

Covid-19 merupakan tantangan tersendiri untuk mereka yang harus banyak berinteraksi dengan seseorang yang sedang dalam hubungan kurang baik di rumah. Jika dijalani dengan semangat yang positif, kualitas relasinya dapat menjadi lebih baik. Akan tetapi sebaliknya, cukup banyak yang makin tidak nyaman, bahkan kesalahan-kesalahan di masa lalu justru lebih sering hadir dalam memori. Ketenangan pun berubah …

HIDUP TENANG DENGAN MEMAAFKAN Read More »

JAM BERAPA SIH WAKTU TERBAIK MEMULAI SEKOLAH?

Pendidikan / By

Pagi hari adalah waktu yang “challenging” untuk banyak keluarga, terutama untuk orang tua. Mempersiapkan sarapan dan segala kebutuhan, membangunkan anak hingga sampai di sekolah tepat waktu terkadang bukanlah hal yang mudah. Capek, masih mengantuk, malas bangun, dan banyak alasan lain terlontar dari anak. Pertanyaan pun muncul di benak orang tua, “Sebenarnya anak saya yang sulit …

JAM BERAPA SIH WAKTU TERBAIK MEMULAI SEKOLAH? Read More »

PARENTING COACHING-SKILLS: MENGUBAH KONFLIK MENJADI KERJA SAMA

Parenting dan Keluarga / By

Missed communication sering terjadi jika anak dan orang tua belum menemukan cara yang  tepat  untuk  menyamakan  persepsi  dan  frekuensi.  Meskipun  seringkali  keduanya  memiliki  kebutuhan,  maksud,  dan  harapan  yang  sama,  namun  hal  tersebut  tidak  tersampaikan  dengan tepat.  Memaknai konflik sebagai kesempatan belajar yang berharga merupakan hal yang penting  bagi perkembangan anak. Konflik yang disikapi dengan  tepat dan dikomunikasikan dengan  baik, dapat membangun kerja sama yang positif antara anak dan orang tua. Bagaimana caranya?  Fase pertama,  berempati dan komunikasi.  Tenangkan  diri  agar  tidak  bereaksi  secara  emosional  ketika  muncul  suatu  konflik.  Komunikasikan  hingga  tuntas  tentang  apa  yang  diinginkan,  dirasakan,  dan  dipikirkan  dari  …

PARENTING COACHING-SKILLS: MENGUBAH KONFLIK MENJADI KERJA SAMA Read More »

INFLUENZA : FISIK DAN PSIKIS

Kesehatan / By

Hidung buntu, tenggorokan gatal, mata terasa panas, badan pun demam tak tertahan. Si Sulung baru sembuh, berganti si Bungsu yang mengeluh kesakitan. Keduanya baru beranjak pulih, si Tengah batuk-batuk tak kunjung henti. Tak lama kemudian, sang Bunda pun ikut tumbang. Influenza, atau yang dikenal dengan sebutan Flu, merupakan virus penyakit yang tidak asing bagi kita. …

INFLUENZA : FISIK DAN PSIKIS Read More »

WhatsApp